La tension, la raideur et l'accumulation de stress au niveau du cou sont extrêmement courantes, surtout si vous passez de longues heures sur votre téléphone, votre ordinateur portable ou au volant. Le ShiatsuMini™ Masseur de cou est conçu pour dissiper rapidement les tensions, mais une utilisation correcte garantit des résultats optimaux et une sécurité totale.

Voici un guide simple pour vous aider à profiter pleinement de votre ShiatsuMini™ chaque jour.

1. Commencez par le bon positionnement

Un placement adéquat est essentiel pour un soulagement profond.

• Asseyez-vous confortablement, le dos droit.

• Placez le masseur derrière votre cou de manière à ce que les nœuds correspondent aux zones tendues.

• Passez vos bras dans les sangles pour contrôler la pression sans effort.

Cet alignement permet aux rouleaux de pétrissage 3D de cibler les nœuds tenaces sans provoquer de tension.

2. Ajustez l'intensité selon votre niveau de confort

La tolérance à la douleur varie d'une personne à l'autre.

• Commencez par la intensité la plus basse pour réchauffer vos muscles.

• Augmentez progressivement la pression à l'aide des sangles ou des réglages au fur et à mesure que vos muscles se détendent.

• Évitez d'exercer un poids excessif : plus de pression ne signifie pas toujours de meilleurs résultats.

Écoutez votre corps pour éviter les douleurs ou la surutilisation.

3. Activez la chaleur apaisante (optionnel)

La fonction chaleur intégrée aide à améliorer la circulation sanguine et à accélérer la relaxation musculaire.
Utilisez-la lorsque :

• Votre cou est raide, froid ou bloqué

• Vous souhaitez une relaxation plus profonde

• Vous vous détendez le soir

Si vous êtes sensible à la chaleur ou avez des problèmes de peau, commencez sans chaleur.

4. Utilisez le masseur pendant la durée recommandée

Pour des résultats sûrs et efficaces :

• Utilisez-le 10 à 15 minutes par séance

• Jusqu'à 2 à 3 fois par jour selon votre niveau d'inconfort

Des séances plus longues sont inutiles et peuvent entraîner une fatigue musculaire.

5. Respirez et détendez-vous pendant l'utilisation

Une respiration profonde et lente améliore la circulation sanguine et aide vos muscles à relâcher la tension plus rapidement.
Évitez d'utiliser le masseur en :

• Conduisant

• Marchant

• Effectuant des tâches physiques lourdes

Restez toujours immobile et détendu pendant l'utilisation.

6. Ciblez plusieurs zones pour un soulagement complet

Bien qu'il soit conçu pour le cou, le ShiatsuMini™ peut également soulager :

• Haut du dos

• Épaules

• Bas du dos

• Cuisses

• Mollets

Repositionnez simplement l'appareil tout en gardant une posture neutre.

7. Gardez-le propre et bien entretenu

Pour garantir l'hygiène et la durabilité :

• Essuyez avec un chiffon sec ou légèrement humide (évitez de tremper).

• Éloignez-le de l'humidité.

• Rangez-le dans un endroit frais et sans poussière.

Un entretien approprié prolonge la durée de vie de l'appareil.

8. Conseils de sécurité importants

• Ne pas utiliser sur des zones enflées ou contusionnées.

• Les personnes souffrant de problèmes cardiaques, de pacemakers ou les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant utilisation.

• Arrêtez immédiatement si vous ressentez une douleur aiguë ou un inconfort.

• Laissez l'appareil refroidir entre plusieurs utilisations.

Dernières réflexions

Le ShiatsuMini™ Masseur de cou est un outil puissant pour la relaxation quotidienne et le soulagement de la douleur—lorsqu'il est utilisé correctement. En seulement quelques minutes d'utilisation appropriée, vous pouvez soulager la tension, stimuler la circulation et vous sentir renouvelé à tout moment, où que vous soyez.