Nekspanning, stijfheid en stressophoping komen ongelooflijk vaak voor—vooral als je lange uren op je telefoon, laptop of achter het stuur doorbrengt. De ShiatsuMini™ Nekmassageapparaat is ontworpen om snel spanning te verminderen, maar correct gebruik zorgt voor maximale resultaten en volledige veiligheid.

Hieronder vind je een eenvoudige gids om elke dag het maximale uit je ShiatsuMini™ te halen.

1. Begin met de juiste positie

Een goede plaatsing is essentieel voor diepe verlichting.

• Ga comfortabel zitten met een rechte rug.

• Plaats de massager achter je nek zodat de knooppunten uitlijnen met de gespannen gebieden.

• Steek je armen door de banden om de druk moeiteloos te regelen.

Deze uitlijning helpt de 3D-kneedrollers om hardnekkige knopen te bereiken zonder spanning te veroorzaken.

2. Pas de intensiteit aan op jouw comfortniveau

Iedereen heeft een andere pijngrens.

• Begin op de laagste intensiteit om je spieren op te warmen.

• Verhoog geleidelijk de druk met de banden of instellingen naarmate je spieren ontspannen.

• Vermijd het uitoefenen van te veel gewicht—meer druk betekent niet altijd betere resultaten.

Luister naar je lichaam om pijn of overbelasting te voorkomen.

3. Activeer de verzachtende warmte (optioneel)

De ingebouwde warmtefunctie helpt de bloedcirculatie te verbeteren en versnelt spierontspanning.
Gebruik het wanneer:

• Je nek stijf, koud of vast aanvoelt

• Je diepere ontspanning wilt

• Je ’s avonds tot rust komt

Als je gevoelig bent voor warmte of huidproblemen hebt, begin dan eerst zonder warmte.

4. Gebruik de massager voor de aanbevolen duur

Voor veilige en effectieve resultaten:

• Gebruik 10–15 minuten per sessie

• Tot 2–3 keer per dag afhankelijk van je ongemak

Langere sessies zijn niet nodig en kunnen leiden tot spiervermoeidheid.

5. Adem en ontspan tijdens gebruik

Diep en langzaam ademen verbetert de bloedcirculatie en helpt je spieren sneller spanning los te laten.
Vermijd het gebruik van de massager tijdens:

• Autorijden

• Lopen

• Zware fysieke taken uitvoeren

Blijf altijd stil en ontspannen tijdens gebruik.

6. Richt op meerdere gebieden voor volledige verlichting

Hoewel het ontworpen is voor de nek, kan de ShiatsuMini™ ook verlichting bieden bij:

• Bovenrug

• Schouders

• Onderug

• Bovenbenen

• Kuiten

Verplaats het apparaat eenvoudig terwijl je een neutrale houding behoudt.

7. Houd het schoon en goed onderhouden

Voor hygiëne en duurzaamheid:

• Veeg af met een droge of licht vochtige doek (vermijd onderdompeling).

• Houd uit de buurt van vocht.

• Bewaar op een koele, stofvrije plek.

Goede verzorging verlengt de levensduur van het apparaat.

8. Belangrijke veiligheidstips

• Gebruik niet op gezwollen of gekneusde plekken.

• Mensen met hartproblemen, pacemakers of zwangerschap moeten eerst een arts raadplegen.

• Stop onmiddellijk met gebruik als je scherpe pijn of ongemak voelt.

• Laat het apparaat afkoelen tussen meerdere gebruiksmomenten.

Slotgedachten

De ShiatsuMini™ Nekmassageapparaat is een krachtig hulpmiddel voor dagelijkse ontspanning en pijnverlichting—wanneer het op de juiste manier wordt gebruikt. Met slechts een paar minuten correct gebruik kun je spanning verminderen, de circulatie stimuleren en je op elk moment en elke plaats verfrist voelen.